اسموتی چربی سوز برای لاغری:

مواد موجود در این ترکیب برای بدن ویتامین، آنتی اکسیدان و اسید فولیک تامین می کنند. روی هم رفته یک ادرار اور قوی وچربی سوز است.

مواد لازم

1 / 2 لیوان آب لیمو ( 100 میلی لیتر ).

15 گرم اسفناج

15 گرم جعفری خرد شده

1 عدد ساقه کرفس

سیب

خیار

طرز تهیه:

مواد اولیه را چند دقیقه ترکیب کنید.

بهتر است اسموتی را 10 روز با شکم خالی بنوشید و سپس نوشیدن آن را متوقف و 10 روز دیگر دوباره شروع کنید.