آزمایش ھای قبل از ازدواج زمانی که زوجی تصمیم به ازدواج دارند پیش از ھر چیز آزمایش ھای لازم باید برای آنھا انجام بگیرد این آزمایش ھا واجب است و تمامی زوجین باید آنھا را انجام دھند. از جمله مھم ترین آزمایش ایدز بوده که متاسفانه ھنوز آن را جدی نمی گیرند و ھنوز انجام آن در کشور ما اجباری نشده است.اما پیشنھاد می شودکه زوجین حتما به آزمایشگاه پزشکی جھت آن اقدام کنند.
آزمایش خون در این آزمایش ، تالاسمی خون مشخص خواھد شد در ابتدا از مردان آزمایش گرفته می شود و در صورتی که به عارضه تالاسمی مینور مبتلا نبود دیگرنیازی به انجام آزمایش برای خانم ھا نمی باشد و این افراد شرایط ازدواج را خواھند داشت و می توان گفت با احتمال حدود پنجاه درصد ممکن است فرزند آنھا به کم خونی مینور دچار شود. حال در صورت مبتلا بودن آقا به کم خونی مینور از خانم ھا نیز باید آزمایش خون گرفته شود و در صورتی که ھر دو به تالاسمی مینور مبتلا باشند با احتمال بیست و پنج درصد احتمال دارد که فرزند متولد شده آنھا به کم خونی ماژور و با احتمال بالا کم خونی مینور داشته باشند.این زوجین ھستند که می توانند برای ازدواج خود تصمیم بگیرند و باید پیش از بچه دار شدن آزمایش ھای مختلفی را انجام دھند .
آزمایش ادرار این آزمایش برای تشخیص اعتیاد در آقایان انجام می شود و گزارش آن به زوجین داده خواھد شد.درصورت مثبت بودن آزمايش اوليه مرحله دوم يعني جداسازي انجام ميشود تا تعيين گردد آيا فرد داروي خاصي مصرف کرده يا خير .استفاده از داروھاي کديين دار وتعدادي از داروھاي ديگر باعث مشکوک شدن آزمايش و انجام مرحله دوم مي شوند. در نھایت باید واکسیناسیون برای این افراد انجام بگیرد و در صورتی که واکسن کزاز به مدت ده سال تکرار نشده است باید زده شود.
ترفندهایی برای حفظ سلامتی در بهار
فصل بهار فرصت مناسبی است تا با رعایت برخی عادات درست در برنامه روزانه، به شادابی و سلامتی بیشتری دست پیدا کنید. بشقاب خود را با سبزیجات و میوه‌های فصلی و تازه پرکنید بهار و تابستان زمان مناسبی است تا محصولات تازه، میوه‌ها و سبزیجات فصلی را در رژیم غذایی خود جا دهید. از بازارهای محلی و بازار کشاورزان دیدن کرده و محصولات ارگانیک را تا جای ممکن خریداری کنید. به جای روغن‌های تصفیه‌شده و غذاهای سرخ‌شده، از روغن‌های سالم مانند روغن آووکادو، آجیل و بذرها استفاده کنید. مراقب زیاده‌روی باشید آب و هوای گرم‌تر اغلب سبب می‌شود تا تجمعات بیرون از خانه مانند پیک‌نیک و برپا کردن باربیکیو برای پخت‌وپز شکل بگیرد و همین مسئله می‌تواند به خوردن غذاهای ناسالم مانند گوشت‌های فرآوری شده و یا تنقلات منجر شود. به گفته پزشکان بسیاری از غذاهایی که کبابی مصرف می‌شوند، بسیار چرب هستند. بهتر است به جای آن، به دنبال گوشت و مرغ‌های کم‌چرب رفته و از تنقلات سرخ‌شده خودداری کنید به بدن خود آب برسانید زمانی که بیرون گرم است، بدن شما رطوبت بیشتری را از طریق تعرق دست می‌دهد. حتی درصورتی‌که خودتان احساس نمی‌کنید، در حال تعرق هستید. از دست رفتن آب بدن می‌تواند مشکلات جدی را برای بدن به بار بیاورد. اگر آب‌زدایی بدن تا حدودی صورت گرفته باشد، می‌تواند سبب کوفتگی بدن، انرژی پایین و سردرد شود. راز سلامتی در بهار، بیرون بروید و حرکت کنید داشتن فعالیت‌های بدنی کافی، امری بسیار مهم است. این کار می‌تواند به‌سادگی قدم زدن و یا گذراندن وقت برای باغبانی باشد. همچنین هر فعالیتی که سبب تحریک استخوان‌ها و ماهیچه‌های شما شود، موثر خواهد بود. رفتن به بیرون همچنین به لطف آفتاب، می‌تواند سطح ویتامین D بدن شما را تقویت کند. برنامه خواب خود را دوباره تنظیم کنید اگر تاریکی و سرمای زمستان برنامه خواب شما را از مسیر خود خارج کرده است، بهار را به‌عنوان زمانی برای تنظیم مجدد آن استفاده کنید. یکی از عادات بد که باید ترک شود، صرف کردن زمان زیاد در جلوی کامپیوتر، تلفن همراه و یا لپ‌تاپ پیش از خواب است. این دستگاه‌ها ذهن شما را فعال کرده و باعث می‌شوند، ذهن شما فکر کند زمان بیداری است مراقب آلرژن‌ها باشید فصل بهار باعث افزایش حساسیت‌های آلرژی‌زا مانند گرده گل می‌شود. اما در عین حال احتمال این می‌رود که در برابر آلرژن‌های داخلی قرار بگیرید. توصیه می‌شود تا همیشه خانه را غبار روبی کنید، فرش‌ها را جاروبرقی کشیده و گرد و غبارها را حسابی تمیز کنید. اگر شما در فضای بیرونی آلرژی دارید، ایده مناسبی است که از محلول نمکی بینی پس از صرف زمان در بیرون خانه استفاده کنید.
بهار و تابستان زمان مناسبی است تا محصولات تازه، میوه‌ها و سبزیجات فصلی را در رژیم غذایی خود جا دهید. از بازارهای محلی و بازار کشاورزان دیدن کرده و محصولات ارگانیک را تا جای ممکن خریداری کنید. به جای روغن‌های تصفیه‌شده و غذاهای سرخ‌شده، از روغن‌های سالم مانند روغن آووکادو، آجیل و بذرها استفاده کنید.
مراقب زیاده‌روی باشید
آب و هوای گرم‌تر اغلب سبب می‌شود تا تجمعات بیرون از خانه مانند پیک‌نیک و برپا کردن باربیکیو برای پخت‌وپز شکل بگیرد و همین مسئله می‌تواند به خوردن غذاهای ناسالم مانند گوشت‌های فرآوری شده و یا تنقلات منجر شود. به گفته پزشکان بسیاری از غذاهایی که کبابی مصرف می‌شوند، بسیار چرب هستند. بهتر است به جای آن، به دنبال گوشت و مرغ‌های کم‌چرب رفته و از تنقلات سرخ‌شده خودداری کنید
به بدن خود آب برسانید
زمانی که بیرون گرم است، بدن شما رطوبت بیشتری را از طریق تعرق دست می‌دهد. حتی درصورتی‌که خودتان احساس نمی‌کنید، در حال تعرق هستید. از دست رفتن آب بدن می‌تواند مشکلات جدی را برای بدن به بار بیاورد. اگر آب‌زدایی بدن تا حدودی صورت گرفته باشد، می‌تواند سبب کوفتگی بدن، انرژی پایین و سردرد شود.
راز سلامتی در بهار، بیرون بروید و حرکت کنید
داشتن فعالیت‌های بدنی کافی، امری بسیار مهم است. این کار می‌تواند به‌سادگی قدم زدن و یا گذراندن وقت برای باغبانی باشد. همچنین هر فعالیتی که سبب تحریک استخوان‌ها و ماهیچه‌های شما شود، موثر خواهد بود. رفتن به بیرون همچنین به لطف آفتاب، می‌تواند سطح ویتامین D بدن شما را تقویت کند.
برنامه خواب خود را دوباره تنظیم کنید
اگر تاریکی و سرمای زمستان برنامه خواب شما را از مسیر خود خارج کرده است، بهار را به‌عنوان زمانی برای تنظیم مجدد آن استفاده کنید. یکی از عادات بد که باید ترک شود، صرف کردن زمان زیاد در جلوی کامپیوتر، تلفن همراه و یا لپ‌تاپ پیش از خواب است. این دستگاه‌ها ذهن شما را فعال کرده و باعث می‌شوند، ذهن شما فکر کند زمان بیداری است
مراقب آلرژن‌ها باشید
فصل بهار باعث افزایش حساسیت‌های آلرژی‌زا مانند گرده گل می‌شود. اما در عین حال احتمال این می‌رود که در برابر آلرژن‌های داخلی قرار بگیرید. توصیه می‌شود تا همیشه خانه را غبار روبی کنید، فرش‌ها را جاروبرقی کشیده و گرد و غبارها را حسابی تمیز کنید. اگر شما در فضای بیرونی
آلرژی
دارید، ایده مناسبی است که از محلول نمکی بینی پس از صرف زمان در بیرون خانه استفاده کنید.