اسموتی با طالبی :

این گیاه سرشار از ویتامین آ ، فلانوئید و حاوی پتاسیم و ویتامین ث نیز است ادرار آور و سم زدا است ؛کاهو یک عامل تصفیه طبیعی است و از یبوست جلوگیری می کند. ، ضمنا توت فرنگی ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان دارد و یک انتخاب عالی برای سوزاندن کالری های اضافی است.

مواد لازم :

100 گرم طالبی

100 گرم توت فرنگی

150 گرم کاهو

عسل ( به سلیقه )

طرز تهیه :

همه مواد تشکیل دهنده را با کمی آب و عسل شیرین ترکیب کنید.