بتا تالاسمی تالاسمی یکی از بیماری ھای ژنتیکی بوده که به دلیل غیر طبیعی بودن ساختار ھموگلوبین ایجاد می شود و باعث می شود که ھموگلوبین به شکل غیر موثر در بدن به وجود بیاید.و به دنبال آن ھموگلوبین ھای معیوب نمی توانند به درستی به اعضای بدن اکسیژن رسانی کنند. دو پروتئین به نام ھای آلفا و بتا در اجزای ھموگلوبین وجود دارد.سه نوع تالاسمی بتا وجود دارد که با توجه به دیده شدن علائم و نشانه ھا آنھا را به دسته ھای مختلف تقیسم بندی می کنند. تالاسمی مینوریا صفت تالاسمی:در این نوع افراد کمبود پروتئین ھا به اندازه ایی نیست که در کارکردھموگلوبین اختلال به وجود بیاورد و به جز داشتن یک کم خونی خفیف و جزیی مشکل دیگری ندارند.اما به ھر حال اشخاص حامل صفت ھای ژنتیکی تالاسمی می باشند. تالاسمی بینابینی:در این افراد کمبود پروتئین بتا به اندازه ای است که باعث می شود فرد به کم خونی تقریبا شدید مبتلا شود و در سلامت عمومی فرد و بدفرمیھای استخوانی و بزرگی طحال اختلالاتی دیده شود .در این مرحله از تالاسمی بتا نشانه ھای مختلفی دیده می شود.که ممکن است این نشانه ھا با تشخیص پزشکی از میزان پیشرفت بیماری خود آگاه تالاسمی ماژور به اشتباه گرفته شوند که شما می توانید با مراجعه به آزمایشگاه شوید. بیماران مبتلا به تالاسمی بینابینی:معمولا برای اینکه زندگی با کیفیت بیشتری داشته باشند معمولا به تزریق خون نیاز دارند . بدترین و شدیدترین حالت تالاسمی بتا که در واقع به دلیل کمبود خیلی زیاد پروتئین بتا ایجاد می شود و Cooley’s Anemia تالاسمی : ماژور یا کم خونی منجر به کم خونی تھدید کننده حیات می شود و فرد باید به طور منظم تحت مراقبت و ھمچنین کنترل باشد و نیاز دارد که خون از بدن شخص دیگر به وی منتقل شود که البته انتقال خون خود باعث انباشته شدن آھن می شود که باید اقدامات لازم برای شخص انجام بگیرد .
ترفندهایی برای حفظ سلامتی در بهار
فصل بهار فرصت مناسبی است تا با رعایت برخی عادات درست در برنامه روزانه، به شادابی و سلامتی بیشتری دست پیدا کنید. بشقاب خود را با سبزیجات و میوه‌های فصلی و تازه پرکنید بهار و تابستان زمان مناسبی است تا محصولات تازه، میوه‌ها و سبزیجات فصلی را در رژیم غذایی خود جا دهید. از بازارهای محلی و بازار کشاورزان دیدن کرده و محصولات ارگانیک را تا جای ممکن خریداری کنید. به جای روغن‌های تصفیه‌شده و غذاهای سرخ‌شده، از روغن‌های سالم مانند روغن آووکادو، آجیل و بذرها استفاده کنید. مراقب زیاده‌روی باشید آب و هوای گرم‌تر اغلب سبب می‌شود تا تجمعات بیرون از خانه مانند پیک‌نیک و برپا کردن باربیکیو برای پخت‌وپز شکل بگیرد و همین مسئله می‌تواند به خوردن غذاهای ناسالم مانند گوشت‌های فرآوری شده و یا تنقلات منجر شود. به گفته پزشکان بسیاری از غذاهایی که کبابی مصرف می‌شوند، بسیار چرب هستند. بهتر است به جای آن، به دنبال گوشت و مرغ‌های کم‌چرب رفته و از تنقلات سرخ‌شده خودداری کنید به بدن خود آب برسانید زمانی که بیرون گرم است، بدن شما رطوبت بیشتری را از طریق تعرق دست می‌دهد. حتی درصورتی‌که خودتان احساس نمی‌کنید، در حال تعرق هستید. از دست رفتن آب بدن می‌تواند مشکلات جدی را برای بدن به بار بیاورد. اگر آب‌زدایی بدن تا حدودی صورت گرفته باشد، می‌تواند سبب کوفتگی بدن، انرژی پایین و سردرد شود. راز سلامتی در بهار، بیرون بروید و حرکت کنید داشتن فعالیت‌های بدنی کافی، امری بسیار مهم است. این کار می‌تواند به‌سادگی قدم زدن و یا گذراندن وقت برای باغبانی باشد. همچنین هر فعالیتی که سبب تحریک استخوان‌ها و ماهیچه‌های شما شود، موثر خواهد بود. رفتن به بیرون همچنین به لطف آفتاب، می‌تواند سطح ویتامین D بدن شما را تقویت کند. برنامه خواب خود را دوباره تنظیم کنید اگر تاریکی و سرمای زمستان برنامه خواب شما را از مسیر خود خارج کرده است، بهار را به‌عنوان زمانی برای تنظیم مجدد آن استفاده کنید. یکی از عادات بد که باید ترک شود، صرف کردن زمان زیاد در جلوی کامپیوتر، تلفن همراه و یا لپ‌تاپ پیش از خواب است. این دستگاه‌ها ذهن شما را فعال کرده و باعث می‌شوند، ذهن شما فکر کند زمان بیداری است مراقب آلرژن‌ها باشید فصل بهار باعث افزایش حساسیت‌های آلرژی‌زا مانند گرده گل می‌شود. اما در عین حال احتمال این می‌رود که در برابر آلرژن‌های داخلی قرار بگیرید. توصیه می‌شود تا همیشه خانه را غبار روبی کنید، فرش‌ها را جاروبرقی کشیده و گرد و غبارها را حسابی تمیز کنید. اگر شما در فضای بیرونی آلرژی دارید، ایده مناسبی است که از محلول نمکی بینی پس از صرف زمان در بیرون خانه استفاده کنید.
بهار و تابستان زمان مناسبی است تا محصولات تازه، میوه‌ها و سبزیجات فصلی را در رژیم غذایی خود جا دهید. از بازارهای محلی و بازار کشاورزان دیدن کرده و محصولات ارگانیک را تا جای ممکن خریداری کنید. به جای روغن‌های تصفیه‌شده و غذاهای سرخ‌شده، از روغن‌های سالم مانند روغن آووکادو، آجیل و بذرها استفاده کنید.
مراقب زیاده‌روی باشید
آب و هوای گرم‌تر اغلب سبب می‌شود تا تجمعات بیرون از خانه مانند پیک‌نیک و برپا کردن باربیکیو برای پخت‌وپز شکل بگیرد و همین مسئله می‌تواند به خوردن غذاهای ناسالم مانند گوشت‌های فرآوری شده و یا تنقلات منجر شود. به گفته پزشکان بسیاری از غذاهایی که کبابی مصرف می‌شوند، بسیار چرب هستند. بهتر است به جای آن، به دنبال گوشت و مرغ‌های کم‌چرب رفته و از تنقلات سرخ‌شده خودداری کنید
به بدن خود آب برسانید
زمانی که بیرون گرم است، بدن شما رطوبت بیشتری را از طریق تعرق دست می‌دهد. حتی درصورتی‌که خودتان احساس نمی‌کنید، در حال تعرق هستید. از دست رفتن آب بدن می‌تواند مشکلات جدی را برای بدن به بار بیاورد. اگر آب‌زدایی بدن تا حدودی صورت گرفته باشد، می‌تواند سبب کوفتگی بدن، انرژی پایین و سردرد شود.
راز سلامتی در بهار، بیرون بروید و حرکت کنید
داشتن فعالیت‌های بدنی کافی، امری بسیار مهم است. این کار می‌تواند به‌سادگی قدم زدن و یا گذراندن وقت برای باغبانی باشد. همچنین هر فعالیتی که سبب تحریک استخوان‌ها و ماهیچه‌های شما شود، موثر خواهد بود. رفتن به بیرون همچنین به لطف آفتاب، می‌تواند سطح ویتامین D بدن شما را تقویت کند.
برنامه خواب خود را دوباره تنظیم کنید
اگر تاریکی و سرمای زمستان برنامه خواب شما را از مسیر خود خارج کرده است، بهار را به‌عنوان زمانی برای تنظیم مجدد آن استفاده کنید. یکی از عادات بد که باید ترک شود، صرف کردن زمان زیاد در جلوی کامپیوتر، تلفن همراه و یا لپ‌تاپ پیش از خواب است. این دستگاه‌ها ذهن شما را فعال کرده و باعث می‌شوند، ذهن شما فکر کند زمان بیداری است
مراقب آلرژن‌ها باشید
فصل بهار باعث افزایش حساسیت‌های آلرژی‌زا مانند گرده گل می‌شود. اما در عین حال احتمال این می‌رود که در برابر آلرژن‌های داخلی قرار بگیرید. توصیه می‌شود تا همیشه خانه را غبار روبی کنید، فرش‌ها را جاروبرقی کشیده و گرد و غبارها را حسابی تمیز کنید. اگر شما در فضای بیرونی
آلرژی
دارید، ایده مناسبی است که از محلول نمکی بینی پس از صرف زمان در بیرون خانه استفاده کنید.